月经期减肥一定要注意以下几点

　　女性月经期的时候减肥这是一件很危险的事情，因为这段时间内MM的身体很虚弱禁不起折腾，但是如果用对了正确的经期减肥法就没事，那么在经期减肥的时候需要注意点什么呢?下面就让微微健康网小编来告诉大家吧!

　　月经来的这几天想要减肥一定要注意，不要按照平时减肥的时候进行减肥，比如说平时减肥吃的西瓜、柚子、番茄、冬瓜、绿豆、莲藕等食物，因为这些食物都是凉性，多吃很容易让MM月经不正常，或者引起痛经的情况。

　　小编有一个朋友曾经在经期减肥的时候，每天都吃葡萄和柚子而已，不吃主食，她以为吃得越少就不会长肉，结果导致她当次月经量变少很多，而且血也变为暗红色，到第二个月的时候甚至出现从来没有过的痛经情况。所以小编在这里提醒各位MM们，在月经期减肥的时候一定要按照方法进行不要胡来。