月经期间吃什么减肥健康又快速
2012-12-25 16:29:00
月经那几天是一个很特殊的时间段，这段时间里女性的身体比较虚弱，所以如果进行减肥效果会比平时号上2被，但是如果想要健康减肥的话就要使用正确的经期减肥方法哦。下面微微健康网小编就为大家介绍四种养生汤，让你越喝越健康越喝越瘦，赶快来看看月经期间吃什么减肥吧!
经期养生减肥汤：排骨汤
排骨汤含有大量的蛋白质、维生素、骨胶原等物质，可以提供人体所需要钙个各种营养成分，汤中含有的胶原蛋白可以促进身体微循环，减少身体老化;如果搭配冬瓜会更好，冬瓜利水利尿，促进肠胃消化，更利于MM排出身体里多余的垃圾和杂质，起到很棒的瘦身效果。
经期养生减肥汤：鸡汤
有人说喝鸡汤太多不会让人越来越胖吗?这仅限于平时哦，在经期这个特殊的时间段里，多喝鸡汤可以起到很棒的补虚功效，而且这段时间内MM身体代谢得很快，吃再多都不会怕长肉，所以不要怕旁多补补身子吧，有利于提高我们身体的免疫力，预防一些疾病。
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