专家称冬天最好的减肥方法就是搓脚
2012-12-25 14:57:47
搓脚是冬天最好的减肥方法?这个信息太让人惊讶了。有专家称每天搓脚几分钟这样就能够促进身体血液循环，加速身体新陈代谢更好更快速的燃烧脂肪，分解脂肪，让人越来越瘦。经过专家实验证明，每天搓脚2分钟一个月可以瘦10斤，这么神奇又简单的方法真的是太适合寒冷的冬天了。下面就来和微微健康网小编一起来学习这个最好的减肥方法吧!
按摩脚指头
1、平躺在床上，将双腿抬起来脚掌相对，然后两条腿动起来让脚掌相互摩擦，如果在进行摩擦的同时用双手手掌相对也继续进行摩擦的话，可以更好的燃烧脂肪。
2、躺在床上将双腿抬起来，用双手分别抓住两条腿的大脚趾，然后做画圈圈的按摩，每天进行这个动作1到2次，每次进行2~3分钟即可;或者用手搓小脚趾的外侧哪个地方，这样可以增强记忆力。
这两个动作可以让脚步的血液循环通畅，从而刺激全身血液循环，让脚步感到温暖，这样就可以在短时间以内加强身体的燃脂排毒功能。
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