减肥省钱小妙招：教你自制中药减肥茶
2012-12-24 22:43:01
有些人减肥为了图方便，就去做吸脂手术;也有些人为了健康减肥请了专业人士帮助自己瘦身;而那些初入职场或囊中羞涩的减肥者没有足够的金钱支持，该怎么办?不用着急，下面小编告诉你减肥省钱小妙招：自制中药减肥茶。
中药减肥配方如下
材料：
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3、山楂10克(大约8-10片)
4、枸杞子15-20颗
5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
做法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
自己动手制作中药减肥茶，既能省钱又健康，有兴趣的朋友不妨试试。另外，小编还要再次提醒你，如果初见成效之后，一定要注重平时的饮食。
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