冬天要怎么健康减肥最合适？
2012-12-17 11:02:23
寒冷的冬天大家都不想动，久而久之脂肪就全部囤积在了身上，那有什么好的冬天减肥方法可以帮助我们甩去脂肪变更瘦呢?下面就来看看微微健康网小编为大家推荐的减肥方法，教大家冬天怎么健康减肥吧!
饮食减肥
冬季靠饮食减肥就要多喝水，加速身体代谢，让脂肪更快速的燃烧。冬天也是吃橘子的季节，多吃橘子，而且在吃橘子的时候要把橘子上的白丝连带着一起吃，这样可以更快的加速我们肠胃的蠕动起到瘦身减肥的效果。
中医减肥
在中医减肥的领域中有很多种方法都适合冬天进行，比如说针灸、埋线、喝中药、按摩穴位等方法。针灸和埋线差不多，都是需要长期坚持下去才会有效果;喝中药减肥就去找专业的中医师按照你的个人身体体质为你调配一副适合你的药;穴位按摩可以刺激身上的各个穴位，加速血液循环更好地进行燃脂。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
