吃水果才是最有效的减肥法
2012-12-12 14:47:17
吃水果可以减肥，这是很多人都知道的方法，然而吃什么水果可以减肥才是大家关注的要点。在最有效的减肥法中，水果的地位可是一直都很高的。下面小编就给大家介绍一下这种最有效的减肥法吧。
葡萄
葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。 所含物质能补充人体能量，具有补益气血、生津止渴、强筋骨、利小便等功效。常吃葡萄对神经衰弱及过度疲劳者，颇有好处。葡萄因为其形美味佳，而且营养丰富，历来被视为“果中之珍”，名列世界四大水果之首。
减肥原理：墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥法的哦。
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