美味的快速减肥早餐食谱助你瘦出好身材

  我们常常会听到很多女性在抱怨自己想要减肥,却又禁不住美食的诱惑,最终导致减肥的失败。其实有很多的快速减肥食谱,都能帮助你瘦出迷人的好身材,还不用忌口呢。小编就来为你推荐两款能快速减肥的早餐食谱吧。

 

 


 
 

  快速减肥早餐食谱:玉米面糊糊

 

  材料:玉米面200克,冬瓜粒80克,花生米30克,瘦肉粒40克,红薯粒30克,鸡蛋、葱花各适量。

 

  做法:玉米面对入凉水搅开至没有疙瘩。倒入烧开水的锅里,把冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、红薯粒放进去,撒上盐,小火煮10~15分钟。再打一个荷包蛋或者把鸡蛋打散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花。

 

 

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