哪些快速减肥食谱最适合你？
2012-12-06 09:03:26
为了能快速减肥，你一定在寻找很多的方法，就是想让自己能快速的减去身上的赘肉。其实饮食就是一种不错的方法，但是我们又该如何选择属于自己的快速减肥食谱呢？小编为你推荐两款快速减肥食谱，看看哪款适合你吧。
豆豉辣椒火焙鱼
原料：小干鱼200克、豆豉1汤匙、青辣椒2个、红辣椒2个、大蒜4粒、生姜1块、盐适量、鸡粉1茶匙、食用油适量。
做法：
1、将小鱼干用温水泡三分钟，再用清水冲洗干净，沥水。
2、把青红辣椒切成圈，大蒜和生姜切片。
3、起净锅，不放油，用小火类似炒芝麻的方式，将小鱼焙干香后盛出。
4、热炒锅内放油，油七层热时加入生姜、大蒜、豆豉炒香。
5、加入青红辣椒圈炒香，然后放入小鱼翻炒均匀。
6、起锅前加入盐、鸡粉调即可（豆豉带有咸味，添加盐的时候要酌情）。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
