7个冬天减肥方法帮你抵御脂肪侵袭
2012-12-04 16:59:23
寒冷的冬天是MM最懒得动的时候，也是脂肪最容易囤积的时候。冬天怎么减肥就成了MM们很想了解的事，其实只要在这段时间内注意一些减肥的常识，就能够轻松地进行冬天减肥，下面就让微微健康网小编带大家一起来了解吧!
在冷风嗖嗖的冬天人总是很容易变得懒惰，特别是较弱的女生，但是冬天脂肪却不冬眠继续放肆的生长，很多人都以为夏天是减肥的最好季节，然后就只在那个时间段里进行着各种减肥计划，其实大家不知道的是，冬天才是甩脂的最佳时期呢!
在冬天到来的时候MM们不妨进行一次大扫除，做家务也是可以帮助我们甩脂肪的。在扫地拖地的时候动作幅度尽量大一些，这样可以促进身体里新陈代谢的作用，让脂肪快速的燃烧，如果按照1小时打扫一个房间的速度，1小时内就能消耗134卡路里的热量，这样不仅能让房间变得更干净，还能消耗掉脂肪，怎么能不开心呢!
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