生理期减肥需要注意的大问题
2012-11-27 00:20:30
很多女生不知道正确的生理期减肥方法，一直盲目的跟风，在生理期间绝食或者做激烈运动减肥，其实这是错误的做法。生理期女生们就应该好好的爱自己，就连减肥都要很温柔，下面微微健康网小编就为大家讲解生理期如何减肥，让你正确的了解需要注意的问题健康变瘦!
生理期断食法
这是错误的。有的女生认为在生理期的时候，女性身体代谢会加快，如果这段时间内绝食或者吃很少很少的话就会让脂肪在代谢的过程中消化掉，这样就能轻松地瘦下来，让自己的身材变得更棒更纤瘦。
小编点评：这个做法小编不赞同，是错误的。这种极端的做法不仅不会让体重降下来，反而会伤害到身体，会让身体造成一定的伤害。特别是绝食刚过的这一段时间内，我们的身体会产生强烈的进食欲望，会让你不由自主的加大进食量，这样反而会导致你越来越胖。
所以在生理期减肥的时候绝对不能用绝食这个方法，在你想要开始进行减肥的时候首先得了解自己的身体情况，了解自己的体质，然后按照自己的体质采取最适合自己的减肥方法，这样才是正确有效的。
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