看月相减肥是有效的减肥方法吗？
2012-11-19 13:52:16
不管什么样的减肥方法，只要是能减肥的方法就是好的方法，这不，减肥也赶新潮流了，最近发现了一种比较新鲜的有效的减肥方法，那就是看月相减肥，不相信的话就来看看是怎么一回事吧。
月亮不仅影响江、河、湖、海等水域的潮汐，而且对人体自身水比例高达75%的“小海洋”也会产生巨大影响。只要掌握了月相对人的影响规律，不仅能使人保持健康和平衡，也能够瘦身美体。 人和月相的关系 阴历月份为29。5天。由于月亮、地球和太阳所处位置的不同，通常只能观察到太阳照射半月的一部分。当月亮位于太阳和地球之间时，月亮呈钩状，称之为新月或弯月。随后的13天，月相渐盈，像一把向右弯曲的镰刀，然后不断变成圆形。当满月时，月亮位于地球另一面，整个月亮为太阳所照射，可以看到月亮正圆全貌。随后两周期间，月亮又渐亏，所呈的形状如同一把向左弯曲的镰刀。简言之，月相是指人们所看到的月亮表面发亮部分的形状，主要有朔、上弦、望、下弦4种。月相4个阶段对应其饮食转换和相应的节食法。为何人有时会无法遏制某些食物(如巧克力)的诱惑，而后来又转至喜爱别的食物?这些都可在月相中找到答案。 月相瘦身科学公布 月亮对地球上的一切都具有影响：潮汐、植物生长、动物界、人体及情绪。月亮具有神秘的力量，月亮的冲量(脉冲)对一切都会产生影响。对人体来说，它既有积极的影响(如塑身、健身、美容等方面)，也有消极的影响(例如手术等)。因此，如果想充分利用月亮的宇宙力量，就不妨经常看看月历，按照月相的不同阶段进行瘦身、塑身、健身。按照月历进行减肥，既能很快看到效果，又不必过多地节制饮食。但最重要的是，应根据月历选择正确的时间，因为月相将向你提供瘦身和美容的科学时间表。 编辑推荐：4种不可取的错误减肥方法 看三大体型的有效减肥方法 精彩推荐：春节减肥总动员 誓做窈窕女王。
月相瘦身时间表： 第1阶段：朔(新月) 第一阶段始于朔(新月)和进入上弦的阶段。这一阶段的月亮脉冲提高有促进机体排毒和新陈代谢的功效。这时应不失时机地充分利用月亮向你提供的能量，加强促进脂肪燃烧的锻炼项目，如跳绳、慢跑、骑自行车、有氧健身，这会有助于你瘦身成功。 新月阶段是“kiCK the habit”(戒除坏习惯，如嗜烟和嗜酒)的大好时机，这一期间戒烟戒酒最容易奏效。在朔(新月)期间宜实行果汁或菜汁节食日和茶节食日，因为有机体会对此做出积极的回应。
第2 阶段： 上弦(月渐圆) 每月农历初七或初八，在地球上会看到上弦月，像一把向右弯曲的镰刀。月渐圆时，有机体对摄入的食物营养利用最充分。此时人体不仅能更好地保持热量，而且也能充分吸收滋补品的营养。这是积极的一方面，因为重要的营养素均被吸收并发挥出效力。但倘若在这14天期间你对饮食稍不注意，身体也会随之发胖。所以这一期间应多吃蔬菜、水果和粗粮，忌吃糖和细粮。 月盈也是身体更新和养精蓄锐的大好时机。在月盈期间，身体无论补什么，例如壮骨、补血之类的食物，对相关的器官、心脏、循环系统以及各部分的肌肉均有特效。此外，身体的亚健康问题也都能通过丰富的饮食来改善。这期间，尤其要加强皮肤和头发的保养，因为它们的吸收能力会大大增强。例如，皮肤滋养霜在月盈时使用的功效要比平时高一倍，使用按摩油按摩能促进代谢进程。但另一方面，这阶段如试图瘦身减肥，则没有好处，因为体内的卡路里热量非常迅速地被转换成显而易见的游泳圈，因此“克制”是这一阶段的座右铭，这样令人生厌的肚腩才没有机会生长。肉和香肠每周只应享用一次，而豆制品是最佳食用代替品，其中所含的蛋白质十分丰富而又没有潜伏的脂肪。
第3阶段： 望(月满) 每月农历十五(有时是十六日或十七日)，在地球上看到月亮呈圆形，这种月相叫望。月满时的脉冲，无论是正脉冲或是负脉冲，作用都尤为强烈，都会对人体产生很大的影响。月满时人的身体和精神因地球卫星的聚积能量而反应强烈。人的神经质、紧张不安、精神烦躁极易对消化系统产生消极影响。这期间，除了紧急手术之外，不应做外科手术，因为伤口会比平时出血更多。但满月这一天，尤其对注意身材保持苗条的人来说，是节食的最佳时机。因为这一天，人体对进食的任何东西——维生素片、蔬菜、健康食品和促进人体代谢的食品——均比往常吸收得更好。在满月这天烫染头发，无论是自己或发型师做烫染，效果不但最佳，而且保持的时间也更长。 月满时应多饮新鲜压榨的水果或蔬菜汁，因为它们含有大量的抗体和营养素，而且热量低，有时甚至可代替正餐。西红柿、胡萝卜、黄瓜和莳萝、番木瓜、猕猴桃、橘子、葡萄柚被誉为维生素的复合体，是美肤的妙方，它们同时也是节制饮食日的理想食品，最好在满月期间食用。月满前一天和月满当天只需节制饮食，必能降低体重!
第4阶段： 下弦(月渐亏) 每月农历二十二日或二十三日，在地球上看到月亮呈一把向左弯曲的镰刀，这种月相叫下弦。第四和最后的阶段是月亏，也称残月。体重增加?残月是你降低体重的大好时机，因为多余的卡路里在这个阶段不那么容易囤积在体内。现在你最好立即开始安排春季节食计划。被誉为排水能手的土豆、米、芦笋、菠萝应成为餐桌的常备食品，它们同时也会帮你排除身体毒素。促进新陈代谢则主要依靠辛辣的蔬菜和调料(辣椒粉、辣椒、辣酱油、辣椒酱、胡椒、咖喱粉)。人的整个身体此时处于最佳状态，对输入的能量会最迅速地消耗掉。因此，“月渐亏”的阶段也是禁食(节食、斋戒)的最佳阶段。 这个期间贪吃冰淇淋、比萨饼和巧克力，也不必对其所含的阴险的卡路里担心。粗粮食品、蔬菜、鱼和蛋白质是节食者的主流食品，月亏时可以尽情享受地球卫星施展的全能宇宙力量。
这种看月相的减肥方法是不是一种有效的减肥方法呢，就得看你们的实践结果了，不过试试也不是什么坏事，成功就更好了。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
