生理期减肥需要注意哪几点？

　　女性生理期间需要注意的事项有很多，特别是在生理期进行减肥，需要注意的更多。如果选错了减肥方法就会给女性朋友的身体带来很大的伤害，所以大家就跟微微健康网小编一起来学习生理期减肥最需要注意的几点吧!

　　生理期减肥之前，MM一定要了解什么是月经。月经就是女性身体里肾、天葵、冲任督带、包公协调作用的结果。在月经前期因为内分泌过旺的原因女性经常会情绪不稳定，很容易通过暴饮暴食来书法自己内心的情绪，而且月经期间女性都会有些水肿，体重会比平时突然重了1至2斤左右。

　　在生理期来的那几天女性朋友要注意了，这段时间内不要做剧烈的运动，否则会造成月经不正常或者痛经的情况出现，严重的话还会导致不孕，所以想要在生理期进行减肥的MM们要谨慎了。