冬天怎么减肥让你拥有好身材？
2012-11-12 18:59:01
冷冷的冬天就要来临，这时候是堆积脂肪的时候，那么冬天要怎么减肥才能保持一季的好身材呢?方法很多哦，下面微微健康网小编就为大家讲解冬天减肥需要注意的地方，让大家健康减肥无烦恼。
冬天减肥选择衣服要注意
在冬天的时候进行减肥就要着重于衣服的挑选，因为冬天和夏天不同，夏天随意穿上一件舒适的衣服就行，冬天穿的衣服如果不合适就会让减肥效果事半功倍。而且冬天穿适当的衣服可以扩散身体的热量，加速消耗脂肪起到减肥效果。
冬天室内运动的温度控制
冬天在室内运动的话温度最好维持在20°左右，因为在这个温度下MM做的运动就可以充分的发挥作用，加快身体的新陈代谢让脂肪不断地被消耗。
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