要谨慎！经期减肥不注意就会降低生育能力

　　很多爱美的女生都想用经期减肥这个方法帮助自己快速瘦身，但是不知道方法又胡乱减肥，最后导致月经不调等症状出现，这样是不对的。有专家提醒，选用错误的经期减肥法很容易影响生育，所以MM们都要注意了!

　　女性在生理期的时候食欲会增加，而且会一直想吃甜食，有报告指出女性在生理期吃的食物会比平常多出25%左右，这是因为生理期容易影响女性的心理情绪，会让女性朋友变得很焦躁不定，所以要摄取糖分做镇定作用。

　　节食是生理期减肥最不靠谱的做法，生理期间女性体内的水分很容易囤积，即使再怎么绝食减掉的也只是水分而不是脂肪，所以小编提醒那些想要在生理期节食减肥的MM们注意了，还是好好休息过完生理期再进行节食减肥吧。