女性生理期减肥需要注意点什么？

　　女性生理期之间想减肥就要注意很多细节，不能盲目的进行，否则就会伤害到自己的身体，得不偿失，下面小编就来教大家生理期如何减肥才是正确的。

　　很多女性朋友追求时尚潮流，听人说月经期减肥效果会倍增，所以自己不知道方法也随随便便的就减，导致最后月经不调或有痛经的现象发生，这样都是不对的。

　　在女性经期期间，子宫和盆腔分泌的情况，会出现腰酸腹胀或者感觉腹部下坠等各种不舒适现象，这些原因或多或少的影响了女性朋友们的生理机能状态，所以在这段时间内女性朋友不适合进行一些激烈的体育运动。一些轻缓的拉伸运动还是可以做的，比如说瑜伽等有氧运动，这样可以很好的调节经期引起体内的不平衡现象。