经期快速减肥法，瘦出苗条身材惹人眼

很多女性都关注着经期减肥这个话题，她们都想知道经期可以减肥吗?经期吃什么才减肥?那么小编就来为大家解读吧!

　　女性准备来月经的时候体内激素分泌旺盛就很容易产生焦虑和暴躁的情绪，这个时候就要养成良好的生活习惯，适当的饮食摄取我们身体所需的营养物质。

　　在月经期的时候不要刻意的吃甜食，比如蛋糕、红糖水等，以防血糖不稳定，增加月经的困扰。不是说月经期减肥吃什么都不会胖，虽然按道理说是这样，但是也不能大吃特吃，吃得太厉害也会让体重增加。