生理期想快速减肥吃什么？
2012-09-28 19:18:55
生理期减肥有利有弊，就看你怎么把握度。有很多种水果和蔬菜可以在生理期为你瘦出好身材，就跟小编一起来盘点吧!
▲ 草莓
草莓中含有的维生素对肠道有一定的滋补和调理作用，味道酸酸甜甜很受小女生的喜欢，草莓不仅可以美容还能减肥，不错肾功能不好的人少吃一点哦!
▲ 胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A和维生素B对预防癌症很有效，也可以促进胃肠的蠕动，帮助排泄起到很好的减肥作用。
▲ 洋葱
洋葱里含有烯柄基硫化物，可以降低血压，利尿和建伟润肠，经常食用可以刺激胃的消化，不含脂肪，是一种很棒的减肥食物。
▲ 西柚
西柚含有很多酸性物质，可以帮助消化液的增加促进消化功能，而且它的营养很容易被答题所吸收，丰富的维他命可以帮助我们瘦身减肥，还美容呢!
看了以上瘦身的水果蔬菜你是否也很想吃呢?下面小编教大家做一道美味的健康瘦身餐，帮助你瘦身更快速。
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