生理期如何减肥远离不孕危机
2012-09-28 11:12:49
在这个提倡健康减肥的年代，减肥方法层出不穷，生理期减肥就是一种很受女性朋友喜欢的减肥方法。那这个方法到底是好不好呢?
女性在生理期的时候体重都会出现1~2公斤的增减，这是很正常的现象，导致很多人都认为生理期是最适合减肥的时间段，其实不是。生理期的时候很多女性的情绪都会变得不稳定，身体要摄入蛋白质等营养才能保持能量。如果在这时候有人绝食减肥或者只吃一点点，补充的营养不够的话就会使我们的身体受到伤害。
生理期的时候身体容易囤积水分，就算努力节食体重也不会减轻很多，所以小编想提醒各位喜欢在生理期减肥的MM们，还是好好休息，多吃一些营养的食物补充回体力吧!
生理期的时候不能按照平时的减肥流程来进行减肥，因为这个时间段女性的身体素质比较差，营养也跟不上，减肥会对身体健康造成一定的伤害。如果过度减肥可能会导致生殖无能综合征等，或者会引起月经不调或者痛经等状况。
微微健康网小编提醒大家，生理期减肥一定一定要注意了，不要盲目的乱用方法那样只会让自己的身体受到伤害!想了解更多生理期如何减肥的方法请看“小编来教白领如何利用经期快速减肥”。
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