什么才是最简单有效的减肥方法！
2012-09-24 22:43:39
食量太大很容易变肥，不过瘦身的食物也是有很多种呢，让你怎么吃都不会胖，吃出好身材，就跟小编一起来了解以下减肥美食吧!
▲ 豆腐
豆腐是一种很好的减肥食品，含有非常丰富的蛋白质，它可以改善人易胖的体质，而且有利增加饱腹感，对减肥起到很大的作用。豆腐中含有的植物性微量元素可以很好的帮助身体排出水分，特别是对腹部的脂肪很有效果!豆制品都是很好的减肥食品哦!
▲ 山楂
山楂中含有非常丰富的维生素C，越新鲜的含量越高，不过市面上一些山楂都不是新鲜的，大多是制成干果或者果酱的，虽然也含有山楂的成分但是分量比新鲜的低了很多。每天吃两颗新鲜山楂就等于吃了两个柠檬，真是最简单有效的减肥方法哦!
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