快来看！最适合金牛座MM有效的减肥方法
2012-09-28 11:19:25
金牛座最喜欢的就是吃了，在他们看来没有什么比吃更重要，所以一遇到美食他们就控制不住自己的嘴，这样一不小心就会吃成大胖子的，该怎么办呢?小编下面就为各位金牛座的MM们推荐简单有效的减肥方法，就算是爱吃的牛牛也能很快瘦下来呢!
▼勺吃蛋糕、甜品
在减肥期间内少吃蛋糕和一些过腻的甜品零食，最好是不要吃，因为这些食物中含有大量的脂肪、蛋白质和丰富的钙、铁等多种矿物质元素，特别是蛋糕中的奶油，脂肪是食物中最高的，所以想要瘦身就要学会拒绝零食!
小编点评：多太多零食甜品对身体也会不好哦，如果真是想吃东西的话可以多吃一些高纤维的水果，很解馋的。
▼每天一瓶奶
每天在早餐或者睡前一小时喝一瓶牛奶，要养成喝牛奶的习惯，这样对减肥能起到很大的作用。牛奶中含有大量的钙，对身体保护身体健康起到很大的作用。
小编点评：如果不喜欢喝牛奶的MM可以换成酸奶，多喝奶类不仅会瘦还能美白呢!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
