3个春季减肥方法 快速减重不反弹
2012-08-27 19:27:23
要想在春季减肥不反弹，最主要的还是选择科学合理的瘦身方法。究竟哪些春季减肥方法可以快速减轻体重又不反弹呢?下面，就让微微健康网小编给大家分享3个春季减肥方法，会让减肥效果事半功倍哦。
春季减肥方法一：青莓瘦身法
谈到减肥瘦身，身体的线条及皮肤质素都会出卖一个人的年龄，所以女性朋友如果用错减肥方法，身体可能瘦了，但皮肤没有紧致而变得松弛，也不能展现出年轻的感觉。而利用天然的青莓瘦身法将身上多余脂肪排除，加速肠道消化，并且消除腰部及大腿的橘皮，双脚可以不但更加紧致，身体皮肤质素也会得到很好的改善哦!
春季减肥方法二：葡萄柚代餐法
葡萄柚富含维它命C，糖分也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤维苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
春季减肥方法三：苹果瘦身法
如果你也是无法控制食欲的“爱吃鬼”，那苹果就是你最好的减肥帮手。削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞。苹果本身的热量不高，而且它所含的独特果酸还能加快脂肪燃烧。另外，苹果本来是非常美味的水果，所以这种苹果减肥法一定也不会辛苦哦!
看了小编介绍的春季减肥方法之后，是不是对春季减肥的相关知识有了一定的了解。最后，微微健康网小编提醒各位朋友，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物。
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