经期减肥法也有类型的划分
2012-08-27 19:57:02
经期总是会给女性一种难以忍受的感觉，但是你有想过吗，经期也是可以给你带来减肥的快乐的喔。很多经期减肥法都对女性瘦身有着非常好的效果，但是经期减肥法也有类型的划分，我们一起来了解一下吧。
经期减肥法之血瘀型：药补食补化瘀
而“血瘀型”则是MC来时有刺痛感、血块多，有时会断断续续拖很久，要停不停很烦人。在外观上，则可以观察到即使不擦口红，嘴唇四周还会有些黑紫颜色，可选择丹蔘、益母草等中药药补或黑木耳等食补化瘀。
经期减肥法之血虚型：薰脐不怕冷
如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水肿，体重早晚可相差1公斤，还容易四肢冰冷，连夏天都会觉得怕冷，属于“血虚型”，需要多吃补血食物。以薰脐的方式减肥，也会增加血液循环，觉得身体没那么冷，但喝时下流行解便秘的玫瑰蜜枣茶就不适合。
经期减肥法之气滞型：喝玫瑰花茶
MC期间感觉胸部会胀、乳房乳头疼痛，经血颜色变暗、来前容易拉肚子，就是偏向“气滞型”，大部分人都属于这一类型。气滞型需要降肝火，因此可以喝玫瑰花茶来增加身体气的循环、减肥时采用针灸也比薰脐有效。
经期减肥很有效果的，但是若是用了不正确的方法，不但减肥没有任何效果，甚至还会有危害健康的可能性。因此要用经期减肥法减肥，你一定要先了解自己属于什么样的体质喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
