三种养生减肥食谱 畅通经络快速瘦身
2012-08-08 16:16:43
吃什么可以减肥呢？今天微微健康网小编要介绍的三款养生减肥食物可以明显的通畅经络，使得经络中的气血流通自然顺畅，让温暖的阳气散布到全身，从而提高身体代谢，非常有利于减肥瘦身！
1、巧用老丝瓜：借食物的气导引经络
操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。每次10克，用热水调匀口服。
点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。
2、薄荷茶：借食物的味疏通经络
操作：取干薄荷叶15克、绿茶3克，冲入沸水1500ml，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水即成。
点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。
3、红枣生姜粥：清理毛孔
操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮。
点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去，达到调和气血，疏通体内外的通路。
微微健康网温馨提示：舒经活络的食物不仅非常有助于养生，而且瘦身效果也非常好，大家一定要试试哦！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
