各种最有效的减肥水果的功效
2012-08-02 23:58:42
大家都知道吃水果可以减肥。但是不同的减肥水果瘦身的原理也是各不相同的哦！今天一起跟着小编去看看各种有效的减肥水果的功效，看看不同的水果是如何实现瘦身目的的吧!
夏天水果减肥最快：
苹果能减肥排毒
苹果含有大量的果胶，它能促进肠胃蠕动，将肠道内的聚集毒素和废物排出体外。苹果的种类繁多，不同的苹果打出来的果汁味道也各不相同，有的微酸，有的很甜，MM们可以根据自己的喜好，选择适合自己口味的果汁，常饮能有效帮助你减肥。
西瓜预防下半身水肿
西瓜富含维生素，它清热解渴，还利尿排毒，适合在夏季食用。将西瓜去籽，切小块，倒入搅拌机中打成汁，方便随身携带、饮用。西瓜能恢复腿部元气，还能预防下半身浮肿，起到修饰美腿的作用。
香蕉能排肠毒
香蕉富含营养，适量的食用香蕉能帮助你瘦身哦。香蕉是低热量的食品，它能促进肠胃蠕动，使你快速排出体内的毒素与废物，可以在下午茶时间，食用1~2根香蕉，它能有效的帮助你排肠毒，使你轻松拥有纤纤细腰。
菠萝能酸解脂肪
菠萝富含营养，它能促进消化与吸收，它还能酸解脂肪，使腿部恢复元气，让你拥有一双纤细美腿。MM们还可以把菠萝打成果汁，再倒入些许蜂蜜，这样还能促进肠胃蠕动，使你加速排便。菠萝虽好，但不能过量，以免引起身体不适。
番茄能抑制食欲
番茄所含的营养非常丰富，它能增加胃液酸度，帮助消化，还能调整肠胃功能，让你减少之后的进食量，以达到减肥瘦身的目的。将番茄打成汁，方便随身携带，要是觉得番茄味道微酸，可以适量加些蜂蜜。
微微健康网温馨提示：如果你尝试一下食用以上这些水果来减肥吧！不妨先了解各种水果的功效，然后对症下药，找准最合适自己的减肥水果吧！
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