普洱茶4种新喝法 不一样的减肥体验
2012-07-26 16:09:06
喝普洱茶能减肥吗？普洱茶什么时候喝减肥效果好？下面一起来看看普洱茶减肥的小常识，并来试试小编提别推荐的4种口味的普洱茶，体验一下变喝茶边甩肉的感觉吧！
普洱茶的减肥功效
一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：
1、 由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;
2、 是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
3、 普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
普洱茶什么时候饮用好?
1、想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
2、想减肥：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3、如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
四种口味普洱茶减肥新法——让你从早瘦到晚
研究证明，普洱茶能降脂、减肥、降压、抗动脉硬化，防癌、抗癌，消炎、杀菌、治痢，养胃、护胃，抗衰老等功效。因此，普洱被称为“美容茶”、“减肥茶”、“益寿茶”、“窈窕茶”和“瘦身茶”。
口味一：早上可以喝茉香普洱，内含茉莉花瓣，花香四溢，清新提神，符合北方的饮用习惯，香气清远，提神醒脑，男士也可饮用。
口味二：午餐之后来一杯天香普洱茶，纯粹的生茶，保留茶叶本身特有的活性元素，沸水浸泡释放茶叶天然清新的香气，茶味清爽，回甘生津，清热去火，刮油减脂效果最好。
口味三：下午茶时间，爱美的女性还可来杯花香普洱，熟茶中加入高原玫瑰花瓣，口感绵滑，玫瑰香气优雅芬芳，能助保湿养颜，女士饮用效果佳。
口味四：晚上喝醇香普洱，内有上等熟茶与金丝小枣，口感醇滑，易接受，同时将熟茶护胃温胃，解酒降三高，助睡眠功效发挥极好。
这四种口味不仅满足热爱健康减肥的女性的需求，更加结合南北爱茶之人品饮习惯，最重要的是，改变了初喝普洱茶人士品饮口感，将普洱茶的健康之效带给更多的人。
微微健康网温馨提示：在和普洱茶减肥期间一定要养成按时进食一日三餐的习惯。当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。同时女人在特殊时期即“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶。
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