六个简易减肥方法让你冬季也狂甩膘
2012-07-25 10:27:50
冬季怎么减肥?很多认为减肥是夏季才该做的事，其实如果我们在冬天能通过有效的方法减肥，那么一到夏季我们就可以大方展现苗条身材了。那么适合冬天怎么减肥最有效呢？下面小小编就来为你推荐几种有效的冬季减肥方法供大家参考！
喝开水
热热的开水有暖身效果， 在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以冬季多喝开水真是一种减肥美容的好方法。
喝茶喝到瘦
用荷叶、决明子等数种天然药材配制而成的茶，不仅有一般茶水的解油腻效果，还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，有效的控制反弹，让您彻底的和脂肪告别，只是喝茶就让你做一个瘦子。
洗热水浴
在冬季，工作了一天，泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，多余的脂肪随之燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。
买几件紧身毛衣
夏天过去，不能再穿展露身材的迷你裙了。不过没关系，可以买一些紧身毛衣来穿，窈窕的身材是冬季也挡不住的。而且，紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了很多，稍微一运动就会让你出汗。这时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带，让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪。
暖手袋
暖手袋对于冬季的减肥行动来讲，作用也很大哦。秋冬，女孩子的手脚都容易冰冷，用暖手袋来暖暖手，手暖了身体也就跟着暖起来。这时暖手袋的作用相当于贴身的小火炉，不断从手部给身体提供热量，祛除寒冷，自然不用再靠吃东西来补充热量了。
增加日照
在冬季太阳也是懒懒的，但是对于要保持身材或者要减肥的你，可不能也懒懒的!千万不要因为太阳的吝啬而吝啬让自己晒太阳的机会。在秋冬季节，室外活动减少了，身体的一些机能就开始偷懒，脂肪开始堆积，多晒太阳可以唤醒身体，让那些罢工的地方运动起来，这才是健康的减肥方案。
微微健康网温馨提示：以上就是小编为你推荐的冬季减肥方法，减肥其实随时都要做的事，如果大家任由身体在冬季长膘到夏季减肥恐怕就难上加难了!
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