冬季减肥中最不能少的食物
2012-07-24 21:22:24
谁说冬季就不能减肥？冬季减肥也许还能获得意想不到的效果，着就得需要一些减肥食物的帮忙了。冬季减肥出来靠运动，饮食也是关键性的。微微健康网小编就来为大家推荐一些冬季减肥中最不能少的食物。
【汤】
事实上很多种汤都是营养丰富、健康美味的，同时又可以让人吃得饱，是减肥推荐食品之一。然而值得注意是，西式的浓汤往往用奶油或牛奶作为原料，一小碗就含大量热量了。因此，喜欢吃西餐的美眉可要注意啦。
【无糖曲奇】
不要以为“无糖”就意味着“安全”了，其实这只会引诱你吃得更多罢了。很多标榜“无糖”的食品，会让你一开始就放松警戒，如果毫无节制地吃下去，想不胖都不行了。
【咖啡】
对于每天早上都要用一大杯咖啡来唤醒自己的你来说，下面这个必定是好消息了：咖啡本身是零卡路里的。不过并不是每个人都只是喝不加糖不加奶的苦咖啡吧？咖啡的热量含量取决于它所添加的调味品及咖啡的份量，为了减肥，你要看着办哦。
冬季是减肥最为困难的一个季节，但是饮食是冬季减肥的最好方法，有了这些减肥食物，你的冬季减肥计划就会事半功倍喔。
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