清肠排毒减肥妙招让你更瘦更轻盈
2012-07-12 20:24:18
身体的毒素和脂肪堆积在体内是造成肥胖的重要原因。所以要减肥就得先清肠排毒。下面小编介绍的五个清肠排毒妙招，不仅能够让你减肥瘦身，还能美容养颜哦！
清肠绝招：空腹喝蜂蜜
专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
清肠绝招：吃苹果
专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
清肠绝招：减肥茶
专家点评：减肥茶有三点危害——1、长期饮用会使肠黏膜变色;2、减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前;3、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
