经期前后吃哪些食物可以丰胸？
2012-07-11 09:10:15
经期不仅是MM们减肥的黄金时间，也是丰胸的最佳时机哦!那么如何利用经期打造迷人的双峰呢?让小编来告诉大家经期前后吃哪些食物可以丰胸吧!
一、酒酿
功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!
最佳食用时间：月经来的前七天
吃法：酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。
二、枸杞
功效：枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。
最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期
吃法：一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。
三、山药
功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。
最佳食用时间：月经来前七天
吃法：切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。
四、酪梨
功效：酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有帮助胸部UP UP的效果!
最佳食用时间：月经来的前两星期
吃法：以将果肉挖出，和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。
温馨提示：如何利用经期丰胸是每个爱美的MM必须懂得的丰胸捷径，因为在这个特殊的时期吃对以上的丰胸食物可以达到事半功倍的效果!
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