测试：你有减肥强迫症吗？
2012-07-28 08:30:01
你是不是整天都在问自己——昨天我是不是吃得太多？上午吃的巧克力蛋糕会让我发胖吗？晚餐吃什么呢？……你应该警觉了，你有可能患了减肥强迫症！
我们都知道我们应该接受自己的身材，可在这个以瘦为美的时代，你很容易就患上了减肥强迫症——减肥强迫症虽然并不是什么严重的病，但是它会让你无法享受生命中的快乐，并把你折磨得饮食失调、痛苦不堪。
测试——你是否患了减肥强迫症？
如果你还不能肯定自己是否患上了减肥强迫症，下面的测试会让你找到答案。
1、半夜醒过来，你信步到厨房，打开冰箱门，这时你脑子里的念头是：
a、冰箱里有牛奶吗？
b、晚餐吃的是面条，还是排骨，或者沙拉？
c、吃剩的蛋糕太诱人了，我最好在上班前吃掉它。
2、最近一次量体重，发现自己又胖了两公斤，你会：
a、试着24小时只喝果汁。
b、继续以前的食谱，只是少吃些。
c、很失望，为感觉好些，吃些巧克力。
3、工作繁忙时，你会：
a、不时地想吃东西，并总是问自己：是不是该吃饭了，晚餐吃些什么？
b、你忘记进食而消瘦。
c、尽量坚持有规律的进食。
4、工作中发生了一些不愉快的事情，你会：
a、浸浴以放松自己。
b、与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。
c、去健身房锻炼。
5、在超市里阅读包装上的营养介绍时，你关注的是：
a、卡路里含量。
b、脂肪含量。
c、营养价值。
6、经期综合征时，你会吃两汤匙冰淇淋，然后：
a、把剩下的都吃完。
b、当天不再吃甜食。
c、放回冰箱。
7、为了祝贺你最近的提升，你的朋友请你吃西餐，你会：
a、不点面包，点一些价格比平常贵的菜。
b、不再管任何禁忌，尽情狂欢。
c、鱼或者意大利通心粉，拒绝甜点。
8、当你还是个孩子时，你经常：
a、还没有到吃饭时间，你已经吃了很多零售了。
b、不怎么想吃东西，除非是你最喜欢的食物。
c、需要经常被鼓励吃完所有的东西。
9、在下面的问题中，请你用"是"或"否"回答：
a、无时无刻不在节食。
b、每次吃油炸食品和面食都会后悔。
c、每小时总有几次想吃东西。
d、只吃无脂肪的食品。
e、吃东西时总是不能细嚼慢咽。
f、愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。
g、每天测量体重。
h、对体重无所谓。
i、经常无精打采。
j、脑子里总有适当的卡路里限度。
10、在任何情况下，当你过分沉溺于食物中时，你会：
a、厌烦、愤怒、伤心或者压力很大。
b、在家人、朋友的关爱中，开心得不考虑自己吃了些什么。
c、吃过之后就后悔了。
计算你的得分：
a b c1、 1 2 02、 1 0 23、 2 0 14、 1 0 15、 2 0 16、 2 0 17、 1 2 08、 2 1 09、 是
否
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