什么是肥胖？

2012-07-27 14:30:01

什么是肥胖？

　　你最近的体重有没有显著增加？或裤头太窄，或衣服太紧呢？你从镜中看见自己是否感到满意呢？

　　一个人是否肥胖，不能单靠体重而定。例如一些运动家由于肌肉发达，所以体重比普通人为高，但并不表示他们肥胖。

　　一般而言，一定要量度体内的脂肪才可以决定一个人是否肥胖。我们知道一个成年男子（年龄在25岁以上），体内的脂肪约为13-15％，而成年女子由为20-25％。如果男士体内的脂肪超过百分之二十，或女士体内脂肪超过百分之三十，都可以称为肥胖。

　　比较简单而粗略的计算，是依据“标准体重”而决定一个人是否过重。

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