减肥腿
2012-07-20 14:30:02
跳绳减肥腿会粗吗
跳绳减肥腿会粗吗?谢谢
提问者： 百合梦雪 - 经理 四级
最佳答案
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
跳绳减肥腿会不会粗，到底有什么好的运动减肥方法啊
如题 谢了
提问者： 雏菊香精 - 助理 二级
最佳答案
跳绳是一项很好的减肥运动很有效而且不容易反弹，不过跳绳前后要拉伸，不做拉伸的话可能会把小腿条粗的。本人就是跳绳减肥的，以前是100斤跳了一个月后现在是88斤，我每天跳至少30 分钟。
节食减肥腿疼怎么回事?
我进行节食减肥后出现腿疼的现象怎么回事?怎样能够消除?谢谢~
提问者： 只爱火锅 - 秀才 二级
最佳答案
是因为体内缺少钾、钙、镁等电解质引起的，因此减肥不能一味节食！~补充上述的电解质就会有好转!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多： 减肥腿
