压力就这样令你发胖
2012-06-17 08:30:00
1.古墓丽影派
A工作即将截止，你面对一大堆需要处理的文件，心情非常恶劣，什么也不想做。
B好不容易有了一个节假日，你把时间分成三个睡眠段，直到周一，你还头目昏昏。
C疲惫不堪时，你不吃不喝，准备在办公室里冬眠。
KEEP-FIT必杀计：
晒得黑一些，我们再瘦些
耶鲁大学的一项研究表明，为压力所苦的人士，经常接受日照，可以有效控制体内脂肪的囤积。数字显示：有47%的人由于缺少阳光的照射和户外运动，在强工作量的情况下会出现体重骤增的问题。尤其是长期被紧张心情所积压的女士，臀部和腰腹部的脂肪量会迅速累积，而胸部却会逐渐变小。
是的，你不好零食，也从来不大吃大喝，但心情也会影响你体内的脂肪量。给自己一个借口去接受阳光的直射，为了你的身材着想，晒得黑一些，我们可以再瘦些。
2.铁人无敌派
A下午四点，你无法控制饥饿感的侵袭，不得不靠些饼干来让自己继续工作下去。
B你总是无法在11：00按时入睡，夜宵是每晚必不可少的伙伴。
C全神贯注地忘我工作，让你听不到肚子的抗议，你忘记了饥饿，但一看到美食，你总是一下子就冲了上去。
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