专为男士定制的减肥偏方
2012-05-17 16:56:25
肥胖并不仅仅是女性面临的一大烦恼，不少男士也会有肥胖的担忧。男士该如何解决肥胖的烦恼呢？如果你还在为如何减肥而一筹莫展的话，小编这些有一些专门为男士定制的减肥偏方等你来学喔。
方法1：饭前吃半个柚子
在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦。
方法2：把柚子当零食
在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来。
方法3：柚子冰糖汁
材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量。
做法：
1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
2、将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们，每天喝上几杯，一个月就能见效啦，轻轻松松便能瘦一圈。
别因为自己是男士而不好意思进行你的减肥计划，其实男士也需要保持好身材，在事业上，好的身材和样貌会让你更加的顺利喔。
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