让蜂蜜帮助你在冬天减肥
2012-05-17 21:25:41
冬天如何减肥？千万别因为冬天的气候寒冷就放弃了减肥的希望，其实冬季是减肥的最佳季节。如果冬天减肥搭配一些有效的食物，你的减肥就会变得轻而易举。很多女性会选择在冬天里用蜂蜜减肥，这是一种很好的方法。
1.热量极低
蜂蜜比一般的蔗糖和甜菜糖的热量更低，能够最快速度地被身体消化和吸收。如果制作成蛋糕，要比一般蔗糖的热量少很多。喜欢吃甜食的JMS可以安心食用。所以在选择甜食或者饮品的时候，可以选择蜂蜜制品。
2、清肠
早上起来喝一大杯蜂蜜水，可以起到润肠的作用，对治疗便秘也有奇效。每早一杯，是公认的蜂蜜最有效的清肠方法。
只喝蜂蜜（可泡茶喝）。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。
通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合饮食也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。
蜂蜜是一种纯天然的食品，既能润燥护肤又清肠减肥，而且蜂蜜减肥的效果很明显。有了蜂蜜，你的冬天减肥计划就能提前一步完成啦。
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