喝茶减肥的6大常识
2012-04-25 15:25:26
喝茶减肥是很多mm最喜欢的方便有效的减肥方法之一。但喝茶有很多要注意的事情，不能无禁忌的喝茶减肥，大家要注意喝茶减肥的6大常识。下面小编给您介绍健康减肥茶的6个减肥常识。
减肥常识——空腹喝茶效果不好
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
减肥常识——女人经期饮茶易加重经期的综合症状
女性朋友在月经来临期间喝茶，特别是喝浓茶，容易引发加重经期的综合症状。
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
减肥常识——饭后喝茶不好
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。我哇减肥网(www.wowawowa.cn)建议正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
