减肥常识:春季减肥注意事项

  春季如何减肥在这个季节中的一大讨论热点,春天来了,减肥也进入一个新阶段。但是小编还是要提醒那些急于减肥的人们,春季减肥也有禁忌,我们要了解一些春季减肥的注意事项才好。

 

 


 
 

  1、要减脂肪,不要减其它

 

  脂肪是引起肥胖的罪魁祸首,一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉。想拥有动人身段,首先就要消灭多余脂肪,而不是单纯地降低体重,那样不但会带来健康问题,同时也不能有效地雕塑体型。

 

  2、要美色,不要菜色

 

  每天照照镜子,节食是不是让你面有菜色?如果每天只吃小黄瓜,你的表情应该很快也会和黄瓜皮差不多了。那个鲜嫩欲滴的美女哪里去了?小心,皱纹和黯淡的肤色一不小心就让你老五岁,而一旦它们占据地盘,绝不会轻易拱手退出。

 

  3、要用尺,不要用秤

 

  你的目的是凹凸有致的身材,所以拿一个卷尺,每星期一次,量量腰围。尺寸最重要!不要该凸的平了,该凹的还满著。

 

  4、要持久,不要反弹

 

  切忌急功近利,选择安全稳定的减肥方法,你可以用一整个春天来塑造你的形象,循序渐进但持久的美丽才让人心仪。

 

  如果想在春天穿上漂亮的衣服,那么以上这些春季减肥注意事项你千万不能忘了。这些减肥的注意事项,能让你在这个春日轻轻松松健康减肥,成为苗条的女性。

 

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 减肥 春季减肥 春季减肥注意事项