暴食症减肥是否以毒攻毒

希尔顿集团继承人帕里斯·希尔顿拥有傲人的身材。然而前不久，她的一位闺中密友向澳大利亚娱乐媒体爆料，她的迷人身材的保持不是因为她坚持有规律的运动，而是因为她曾长期患有饮食障碍——暴食症！这是她曾隐藏多年的秘密，然而现在却一一暴露，体重无法控制的急剧变化，每次吃完食物都到卫生间催促，面对食物极度恐惧。

　　心因性暴食症(bulimia)，通常被称为是暴食症，它的特点是暴食--也就是在短短的时间内，吃下大量食物。暴食后紧跟著的是企图要排除食物与热量，用所谓“清除”(purge)的方式。

　　暴食症大部分发生于女性。当我们听到暴食症这个名词时，大概很快就会联想到一些胖得快要走不动的女人。其实不然！暴食症患者并不是胖子，她们的体重往往都在正常的范围内，也许胖一点，也许瘦一点。只是她们的体重波动会比较大，短短的一段时间内，可能会有四至七公斤的波动。

　　有的暴食症患者正常地吃，有些则整天严格地节食。不管怎样，暴食症的女人对食物总是又爱又恨。她们处在一场永不休止的战争中。

暴食症的基本特色是：

(1)暴食，而且意识到自己吃的模式是不正常的。

(2)重复透过严重的节食、自我催吐，使用通便剂、泻药、灌肠剂、利尿剂、药物或过度运动，企图要减肥。

　　(3)暴食与清除行为平均每星期至少两次，此情形持续三个月以上。

　　(4)恐惧自己不能自主的停止吃东西。

　　(5)在大吃后伴随著自我贬价的想法。

　　(6)在自我评价时过度被体型与体重影响。

　　治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了。它比较像是要戒烟、戒酒一样，需要持续的努力与警觉。

　　暴食症患者往往是低自尊，所以外在一有压力，她很容易感受到焦虑，就会习惯用食物来发泄。又因为她是低自尊，对自己没有信心，她就会极端的用身材来评价自己。只要自己一胖起来，她就觉得自己丑得要死。

　　所以，要治疗暴食症，提升个体的自尊是一个根本的工作。但这也是最难的部分。治疗者可先从改变个体吃东西的模式、解决她生活上压力、改变她偏差的想法，一步步做起。

　　　专家总结：

　　食物是我们每天都在接触的东西。它可以是一份享受，也可能成为问题的根源。男人藉由抽烟喝酒在纾解压力，女人则喜欢透过食物来纾解压力。两种方式都没有什么错，只是一旦走上了极端，这些行为都会变成需要解决的问题了。

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