四个洗澡减肥小技巧 美人出浴更性感

2012-03-30 15:21:36

　　洗澡其实是一个非常好的瘦身时间，抓住洗澡的短短几十分钟，就可以达到非常好的瘦身效果，下面小编就要跟大家一起分享洗澡减肥的秘诀，帮助大家掌握洗澡瘦身的秘诀，达到最佳的瘦身状态，那么就来看看应该怎么做吧。

　　一、健健瘦绿茶浴

　　绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧!绿茶苹果瘦身法。

　　1.把喝过的绿茶渣(3次的量)，或喝过的茶包3—5包，丢入丝袜或棉布袋中。

　　2.把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。

　　一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡哟。

　　二、咖啡矿物玲珑浴

　　咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。

　　1.将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。

　　2.将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。

　　泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

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