甩开脂肪 就试试减肥民间偏方大全
2012-03-15 13:57:11
窈窕淑女君子好逑，没有哪个女性是不想减肥的，而快速减肥偏方就正好满足了生活在快节奏时代的女性们。微微健康网小编就要为大家介绍一些快速减肥民间偏方，帮助你移除身上多余的脂肪。
第一阶段
持续时间：一个星期，是效果最明显的一个阶段。
可以吃的食物：肉和海鲜（主要是高蛋白质不含脂肪食物）。肉最好的是兔肉、鸡肉或者牛肉，但是一定要最瘦的部位，鸡肉最好选择鸡胸脯肉，酸奶、牛奶也可以，但是一定要是无糖无脂的。一天至少喝1升水。
第二阶段
持续时间：从第二个星期开始，一直减到不想减了就停下来。
可以吃的食物：一天吃肉或者海鲜，一天吃蔬菜，肉或海鲜，这么间隔开来吃。
专家提醒：
只摄入蛋白质，容易造成营养失衡，大部分维生素无法补充，导致便秘，毒素不能及时排出体外，内分泌紊乱，减肥效果无法维持。
早上：起床后空腹喝一杯淡普洱茶（大约500ml），可以润肠、通便，促进身体新陈代谢。
中午：午饭后半个小时饮用一杯普洱茶（大约500ml），茶水浓度适中。一定要喝热茶，可以刮油。
晚上：晚饭后半小时饮用一杯普洱茶（大约500ml），浓度适中。要喝热的，可以刮油。
对于年轻人来说如果有肥胖的身体是一件很头疼的事情，而减肥风尚越来越流行，这也让更多的人加入到了减肥的行列中来。希望有了这些减肥民间偏方大全，你能实现你的瘦身梦想喔。
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