拉肚子可以减肥吗?小心拉肚子减肥法让你丢掉健康
2012-03-13 11:27:58
春夏季是腹泻的高发季节。对于腹泻，不少热衷于减肥的女性常把它和减肥划上了等号，以为拉肚子减肥就等于排毒，排毒就能减肥。事实上，反复腹泻不仅不能减肥，还会危害身体健康。
拉肚子可以减肥吗?答案是“否”
减肥主要是耗掉脂肪，拉肚子永远不会拉掉已经存储完毕的脂肪，你之所以感到轻了，是因为拉掉了水和米田共吧。然而，频繁的拉肚子会让人体脱水，这是非常危险的哦，还会让电解质不平衡。至于你打算吞什么东西下去，帮助拉肚子，那就更恐怖了，简直是不要命了。
有些减肥药本身可以帮助拉肚子，但是没听说那些受伤的美眉到处劝说减肥大众，别再上当了!而且，拉肚子失去的水分会很快补给进来，体重又回去了吧，这真是悲剧!
你到底需不需要减肥?
怎么知道你需不需要减肥呢?来看看人体标准体重吧!
体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
1、 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
2、 超 重 ： 体重指数 = 25 - 30
3、重度肥胖 ： 体重指数 > 40
4、中度肥胖 ： 体重指数 > 35
5、轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
现在就看看，你到底需不需要减肥了。但是无论怎样，都不要使用拉肚子减肥方法。
怎样减肥才健康?
控制饮食和运动是减肥的黄金方法，就这两点，其他的减肥方法都是假的，要么就是有害的。
不要期待速成的减肥方法，比如什么拉肚子减肥法。
微微健康网小编提醒：运动减肥才是最有效的减肥方法。运动能消耗热能，也能提高新陈代谢率，所以才能帮助人体减肥。春季腹泻别轻视，应当及时、正确地进行治疗。
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