抽脂手术后的饮食安排
2012-03-05 23:19:55
很多人是听说抽脂手术不会反弹，才纷纷将其当作是减肥的一大途径。但是抽脂手术后的饮食一定要特别的注意，抽脂术后如果在饮食上不加注意，就会造成不良的后果。那么抽脂之后的饮食该如何呢？
合理安排三餐
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，每天餐后喝喝osli m花草茶，不但有助于排便，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
饭后站立半个小时
其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
睡前5小时禁食
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
微微健康网小编温馨提醒您：抽脂术后如果在饮食上不加注意，那么脂肪有可能会换个地方继续囤积，身材问题又会来困扰你。因此在抽脂手术之后注意合理的饮食是非常重要的。
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