女性喝茶减肥需警惕五大误区

　　二十多年来，无数研究证实了茶和茶提取物的减肥功效。喝茶减肥的误区您知道吗?喝茶减肥如果不避开这些误区很可能让你的减肥计划适得其反哦。那么，今天我们就来看看喝茶减肥的减肥误区有哪些。希望能为大家带来帮助哦!

　　减肥误区一：喝茶减肥效果可以长期维持。

　　饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会回复。因此，保持一个长期的习惯可能是必要的。但是，研究也发现，如果在减肥饮食和运动瘦身之余加上饮茶习惯，对于维持降低后的体重有所帮助。