父母体形预测自己未来

2012-02-11 15:30:00

　　看着眼前身材婀娜的美女们飘来飘去，胖胖族肯定是满肚子怨气：怎么父母就没遗传给自己一个好身材呢？遗传基因真的会影响到体形吗？答案当然是肯定的！而且，父母的遗传基因会在我们的腿部和肚子上大做文章。因此，如果父母是胖胖族，一定要“打小”开始减肥持久战哟。

　　父母体形面面观：

　　母亲体形

　　a、水漏体形：细腰美人，这种体形的脂肪分布比较均匀。

　　b、苹果体形：上半身的块头比下半身大，这种体形的胸部和臂部很容易积聚脂肪。

　　c、梨子体形：下半身的体重比上半身重，即臀部和腿部堆积了大量脂肪。

　　父亲体形

　　d、矮粗形：个矮腿粗，脂肪主要集中在腿部。

　　e、高挑形：身材均称，这种体形的男人脂肪分布比较均匀。

　　f、啤酒肚形：大腹便便，脂肪主要集中在腹部。

　　破译你的遗传基因：

　　以上6种体形中，你父母属于哪种体形呢？找出来，然后用母亲体形＋父亲体形就是遗传给你的体形了。

　　c+e＝腿短粗、髋骨较宽、臀部肥大

　　危险破译：这种体形的人精神易不佳，易受流感和病毒性疾病的感染。

　　你的对策：

　　饮食小贴士：(1)每天至少吃5种水果和蔬菜，会让你有饱胀感而减少进食。(2)选择吃一些全麦食品如全麦的意大利面条、燕麦片粥、玉米粥或谷类面包以增强精力。

　　运动小贴士：(1)利用划船健身器材做运动，可以消耗你大腿的多余脂肪，也可健美你肩部的肌肉。(2)每天跑步20分钟，不仅可以消耗很多脂肪，而且可以健美你全身的肌肉，从而使身体匀称。

　　建议：别做“电梯小姐”，跑步上下楼梯吧。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 父母体形预测自己未来