七大日式减肥法则 变身美女

2012-01-25 10:30:00

矿泉水

1. 矿泉水

为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。

减少盐的摄入

2. 减少盐的摄入

海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。

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