胰岛素对人们的肥胖会有影响吗
2011-12-31 11:02:19
胰岛素是人体内分泌激素之一，胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。那么胰岛素的产生多少对于人们的肥胖有影响吗?现在就让我们来了解下吧。
胰岛素--年龄越大越容易发胖
经常吃得太饱，会导致恶性循环：胰腺需要分泌更多胰岛素，来处理食物。同时，因为大的脂肪块不易被分解，体重增加时，身体又需分泌更多激素，来帮助消化吸收。更糟糕的是，胰岛素含量长期过多，会引起糖尿病。近几年，儿童糖尿病患者人数的增加，大多是营养过剩、饮食无节制造成的。
随着年龄的增长，胰岛素的作用会被削弱。科学家认为，这也是女性年长后易发胖的原因。
对策：如果你不想随着年龄增长而日益发胖，就要认真平衡饮食与运动间的关系。只吃低热量食物，很难达到减肥目的，只有将运动与饮食结合起来，才能减轻激素对身体的负面影响。
微微健康网提醒：我们要有一个良好的作息时间，这样才能调节好内分泌，预防肥胖。
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