减肥前不得不知道的2大常识
2011-12-30 10:56:02
正所谓知己知彼百战百胜，所以说在减肥之前，最好还是先做好减肥的相关工作，知晓自己的减肥计划，这样才有助于减肥。今天就随微微健康网小编了解下减肥前不得不知道的2大常识吧。
会吃加运动才是减肥的正确方法
如今市面上的减肥产品数不胜数，无不宣称能“瘦”，还有大大小小的减肥机构乃至健康食品，甚至有口香糖也打出“瘦”的口号，更别说坊间各种“绝招”了。其实快速减肥虽然一时有效，但是效果肯定不长久，在饮食上少吃，吃对加上按时的运动才是减肥的正确方法。
减肥药物最好别吃
这类减肥产品就是充分说明了“减肥是要付出代价的”!虽然能减肥，但是会带来一系列的副作用!轻则头疼头晕、脸色不好，重则会引起身体机能出现混乱，损害身体。要相信这世界上没有速效减肥的方法。
速效减肥方法一定是付出一些其他来得到减肥的效果，长期下去还会对减肥药产生依赖。
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