专家推荐 减肥必知的几大常识

2011-12-16 16:56:48

　　减肥是很多女性一生的课题，为了减肥也很多人走了不少弯路，为此，小编向大家介绍减肥必知的几大常识，希望对大家的减肥有帮助。

　　会吃加运动才是减肥的正确方法

　　如今市面上的减肥产品数不胜数，无不宣称能“瘦”，还有大大小小的减肥机构乃至健康食品，甚至有口香糖也打出“瘦”的口号，更别说坊间各种“绝招”了。其实快速减肥虽然一时有效，但是效果肯定不长久，在饮食上少吃，吃对加上按时的运动才是减肥的正确方法。

　　减肥药物最好别吃

　　这类减肥产品就是充分说明了“减肥是要付出代价的”!虽然能减肥，但是会带来一系列的副作用!轻则头疼头晕、脸色不好，重则会引起身体机能出现混乱，损害身体。要相信这世界上没有速效减肥的方法。

　　速效减肥方法一定是付出一些其他来得到减肥的效果，长期下去还会对减肥药产生依赖。

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