吃哪些水果最有减肥效果
2011-11-06 12:05:23
水果是人们的好朋友，可以给人们提供人体必须的营养元素，多吃水果还能够减肥，那么吃哪些水果最减肥呢?现在就来随微微健康网小编来详细了解下吧。
苹果：增加饱腹感，还有降低胆固醇的功效。
蓝莓：含有大量抗氧化剂，有助于加快新陈代谢。
草莓：绝对低卡水果，广受MM们的喜欢，它还含有大量纤维素跟维生素，减肥佳果喔!
杏子：含有丰富蛋白质、铁、锌等等，既补营养又减肥。
柚子：低热量、高维c、高纤维，有利于排毒瘦身。
微微健康网温馨小贴士：多吃水果是可以起到减肥作用的，但是喝果汁并不能减肥，所以说想要减肥的朋友还是要少喝果汁为妙。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
