减肥注意：这些食物易致发胖
2011-10-31 10:27:05
肥胖是困扰很多人的严重问题，其中致使肥胖的一个重要原因是饮食方面的不注意。那么具体有哪些食物使人越吃越胖呢?现在随微微健康网小编来详细了解下这些危险的美食吧。
第1类：令人上瘾的香脆美食
最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，让你的身材走样。
第2类：热量过多标识不清的食物
除了生鲜食品，经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品，通常添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标示不清楚，很容易造成食用过多热量而不自知，所以要尽量少买。
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